酵素ドリンクで断食!

断食断食のやり方も多種多様ですが、近年は酵素ドリンクを使った断食断食が非常に流行しております。
食事の代わりに酵素ドリンクを飲み、必要な栄養素を補いながら行う「断食?!」大丈夫?と不安な人、断食です。
酵素ドリンクは販売されている野菜ジュースよりも高い栄養価だというような言われ方をしておりますし、取り立てて我慢をしなくても断食断食をやれることでしょう。
お嬢様酵素は64種の野草および22種の果物や野菜を使用しているのです。
1日分の栄養素を凝縮しているので、酵素の不足の以外にも、栄養不足の解消にもおすすめです。
お腹の具合を整え、老廃物の排出が可能です。
便秘が解消すると、肌の調子が良くなるでしょうし、細身の体型になることができるのです。
果物を生食すると、たくさんの酵素が摂れます。
デトックス効果が高いのは、朝起きてからお昼までの時間帯。
不純物や老廃物を代謝してスムースに排出するには、この時間をうまく利用するべきでしょう。
もし、フルーツの酵素をダイエットに活用しようと思うのであれば、朝食の代わりにするのがオススメです。
火を通すと酵素が減ってしまうので、生のままで食べるか、スムージーやサラダなど非加熱の調理法で摂るようにしてください。
なおかつ、空腹時に食べることが最も効果的です。
果物はビタミンなどの栄養素が豊富なうえ、おなかに良い繊維質やペクチンなどを含んでいるため、酵素ダイエット以外にも、健康維持や肌のケア効果が期待できます。

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